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每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

  • 20-06-30

 

今天是大年初一,亲朋好友聚ↇ在一起,难▽免推Ⅹ杯换盏θ。∴这时,一道ж操作简单、具有醒酒功效的凉菜⿴一定是大家餐桌上的最爱▇█。

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【推荐菜】蜜汁拌锦εїз绣︹︺︻三丝


【ぷ推荐人】◀中█国营养学会注册&营╝养师 于仁文

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【推荐理由】


这ⓔ道作⊙为ↀ爽口小菜除ↅ了含钾丰富,还含有可以滋∞阴润喉的果糖,有助于消除咽喉肿痛,清∮清в爽爽,▨十分适宜年节☠家宴。

 

【具体做法】

 

●将莴笋、雪花梨、$京糕分』别切成细├丝。

 

●用蜂╱╲蜜З拌匀即可⊿。

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●▬还可以щ准备一份┙红肉火龙果〓,挖几个火龙果球作为菜―肴伴边。∏如果家有▅▆擦菜器,还可以更快∠。

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新京√报记者 ↑๑张秀兰※

编辑 岳清秀 制图 李石阳 校对 卢●ⓞ茜

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